Mpasi 6m+ Pure Apel

Buah Apel adalah buah yang sempurna akan kandungan gizi dan rasanya. Buah ini mempunyai kandungan gizi berupa vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, mineral seperti mangan, tembaga, kalsium, kalium, fosfor, selenium dll

Di dalam Buah Apel ini juga mengandung serat. Serat yang terkandung di dalam Buah Apel berguna untuk menjaga keteraturan usus dan juga membantu mencegah divertikulosis serta kanker usus besar.

Dalam pembuatan Pure ini sebaiknya pilihlah apel yang memiliki rasa manis dan ringan seperti apel merah dan apel Royal Gala. Hindari apel yang asam seperti apel Malang ata Granny Smith. Sebaiknya apelnya sebelum dibuat pure, dicuci dahulu dengan air mengalir untuk membersihkan kotoran, bahkan pestisida .

Bahan : 

1. 100ml ASI
2. 1 Buah Apel

Langkah Pembuatan :

1. Cuci kulit buah apel dengan air mengalir hingga bersih
2. Kupas Buah Apel
3. Kukus Buah Apel hingga Lunak
4. Kemudian potong kecil-kecil dan diblender
5. Setelah Halus tambahkan Asi 100gr agar tambah manis
6. Siap dimakan :)

Kandungan Gizi Buah Apel per 100gr

ENERGI

61 kkal

Lemak

0,17 g

Karbohidrat

16,33 g

Protein

0,35 g

Sayangi Buah Hati Anda dengan Makanan Home Made

Selamat Mencoba Bunda